(djd). Bergblicke und Badepausen, Kraftplätze in der Natur und Kulinarik am Wegesrand – in Bilderbuchlandschaften wie der oberbayerischen Region rund um den Waginger See warten vielseitige Eindrücke und abwechslungsreiche Erlebnisse. Besonders nah kommt man Land und Leuten, wenn man die … Weiter
Magdeburg. Yoga erfreut sich seit langer Zeit wachsender Beliebtheit. Und das nicht ohne Grund, hilft es doch bei der Entspannung und wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus. Die AOK Sachsen-Anhalt startet deshalb am 4. Juli die kostenfreie AOK-Yogaschule … Weiter
(djd). Gelungen ist der Familienurlaub, wenn Eltern Erholung finden und Kinder sich nicht langweilen. Oberbayerische Bilderbuchregionen wie der Chiemgau bieten dafür ideale Voraussetzungen: bunte Wiesen, mystische Wälder und warme Badeseen, schmucke Orte und familienfreundliche Unterkünfte. In der Gegend rund um … Weiter
(djd). Die Sehnsucht nach gemeinsamen Unternehmungen, Ausflügen und Reisen ist groß. Laut einer 2021 veröffentlichten Statista-Umfrage freuen sich 55 Prozent der Befragten darauf, nach Ende der Pandemie wieder vermehrt Freunde und Verwandte zu treffen, 32 Prozent möchten innerhalb Deutschlands verreisen. … Weiter
(djd). Ist die Seele angespannt, reagiert der Körper oft verspannt: Wenn wir bei der Arbeit oder im Privatleben unter Druck oder Ängsten leiden, ändern wir unbewusst unsere Haltung, ziehen den Kopf ein und die Schultern zusammen. Die Folge: steinharte Muskeln … Weiter
Ein Geheimtipp für Natur- und Ruhesuchende mitten in Deutschland (djd). Klein, aber oho: Das ist der Naturpark Steinwald im Nordosten Bayerns. Zwar ist er der zweitkleinste von insgesamt 19 bayerischen Naturparks. Doch das Erholungsgebiet hat sowohl für Familien als auch … Weiter
(djd). Wer im Stress ist, fühlt sich oft fremdbestimmt und von äußeren Anforderungen hin- und hergezerrt. Um sich dann wieder als selbstwirksam zu erleben, kann es helfen, das Heft in die Hand zu nehmen und aktiv gegen diese Ohnmacht vorzugehen. … Weiter
VON MOIN, MOOR UND MEER (djd). Die frische Brise von der Nordsee. Das charakteristisch flache und weite Land. Dazu Flüsse und Kanäle, welche die Landschaft durchziehen, hier und da etwas Wald. Es ist die abwechslungsreiche Natur, die das südliche Ostfriesland … Weiter
(djd). Raus aus dem Alltag und rein ins Wellnessvergnügen. Beste Voraussetzungen für einen Urlaub, der Entspannung und Kraft schenkt, finden Erholungsuchende etwa in Bad Staffelstein. Die fränkische Wohlfühloase liegt nicht nur inmitten der Traumlandschaft des „Gottesgarten am Obermain“, sondern bietet … Weiter
(djd). Wer gut schläft, tut viel für seine Gesundheit. Denn regelmäßiger tiefer Nachtschlaf ist wichtig für den gesamten Körper und eine ausgeglichene Psyche. Wer Probleme mit dem Ein- oder Durchschlummern hat, kann mit sanften Hilfen gegensteuern. Zum Beispiel ist es … Weiter