26.07.23 (ams). Viele Menschen vernachlässigen die Pausen. Sei es durch Druck von außen oder weil sie sich selbst antreiben. „Durchhalten!“ lautet oft die Devise. Ob während der Arbeit oder im Familienalltag: Pausen helfen dabei, Stress abzubauen, Energie zu tanken und entspannt arbeiten … Weiter
Schwimmen gilt als idealer Gesundheitssport, besonders im Sommer. Regelmäßiges Schwimmen hat einen positiven Effekt auf Muskeln, Gelenke, Ausdauer und Kondition. Doch wie bei allen Sportarten kommt es auch beim Schwimmen auf die richtige Ausführung aus. Eine falsche Technik birgt, besonders für … Weiter
Unser Körper besteht zu mehr als der Hälfte aus Wasser. Beim Sport, bei körperlicher Anstrengung und an heißen Tagen schwitzen wir besonders stark und verlieren dadurch viel Wasser. Deshalb ist es besonders wichtig, im Sommer ausreichend zu trinken. An heißen … Weiter
Tapetenflundern ernähren sich nachts von menschlichem Blut (ams). Sie sind nur wenige Millimeter groß und ernähren sich am liebsten von menschlichem Blut: Bettwanzen, wegen ihres flachen Körpers auch Tapetenflundern genannt, galten vor rund 20 Jahren hierzulande noch als nahezu ausgerottet. Mittlerweile breiten … Weiter
(ams). Wir essen nicht nur, wenn wir Hunger haben, sondern manchmal auch, wenn wir uns mental unwohl fühlen. Auf Dauer kann dieses emotionale Essen krank und dick machen. Wie können wir lernen, mit negativen Gefühlen umzugehen, statt sie mit dem Griff in … Weiter
Baierbrunn (ots) – Schlafmittel sind gefährlich – doch was kann man tun, um eine Abhängigkeit zu vermeiden? Die „5-K-Regel“ beachten. Was das ist, erklärt die aktuelle Ausgabe des Apothekenmagazins „Senioren Ratgeber“: Diese „5-K“ sind vorweg mit Arzt oder Ärztin zu klären, … Weiter
Ist der Nacken verspannt, schmerzt nicht nur die verhärtete Muskulatur. Sie drückt zusätzlich auf die umliegenden Nervenbahnen und löst damit sehr häufig Kopfschmerz-Attacken aus. Hier ist es wohltuend, den verspannten Hals-, Nacken- und Schulterbereich wieder zu lockern und zu stärken. … Weiter
Magdeburg. Die Universitätsmedizin Magdeburg unterstützt die 4. Herzwoche Sachsen-Anhalt vom 19. bis 24. Juni 2023, unter anderem mit der Teilnahme an der Zentralveranstaltung am „Blauen Bock“ in Magdeburg. Das Ziel der diesjährigen landesweiten Herzwoche ist es, die Bürger:innen für mehr … Weiter
Multitalent Kollagen: Was ist dran am Hype um den Wirkstoff? (djd). Kollagen ist derzeit in aller Munde. Auf Social-Media-Kanälen sowie in der klassischen Werbung werden die sogenannten Kollagen-Peptide zum Einnehmen hochgepriesen. Sie sollen für straffe Haut, feste Nägel, elastische Sehnen … Weiter
(djd). Pochender, stechender oder ziehender Schmerz im Schädel, meist nur halbseitig, oft verbunden mit Sehstörungen und Übelkeit: Das sind typische Symptome für Migräne. Mehr als zehn Prozent der Deutschen leiden darunter, Frauen haben um knapp 50 Prozent häufiger mit der … Weiter