Anspannung

28 Mrz 2022

Aktiv entspannen zum Stressabbau: Praktische Tipps und Übungen gegen innere Anspannung

von pdppredaktion | Veröffentlicht in: Gesundheit/Vitalität | 0

(djd). Wer im Stress ist, fühlt sich oft fremdbestimmt und von äußeren Anforderungen hin- und hergezerrt. Um sich dann wieder als selbstwirksam zu erleben, kann es helfen, das Heft in die Hand zu nehmen und aktiv gegen diese Ohnmacht vorzugehen. … Weiter

12 Jan 2022

Stress, Unruhe, Schlafstörungen: Zurück zur inneren Balance

von pdppredaktion | Veröffentlicht in: Gesundheit | 0

Bei Überlastung und Anspannung können natürliche Hilfen Entlastung bringen (djd). Ständig unter Leistungs- und Termindruck, oftmals zerrieben zwischen Familie und Beruf, geplagt von Sorgen und Zukunftsängsten: 80 Prozent der Menschen in Deutschland leiden unter Stress, das ergab eine Umfrage der … Weiter