(djd). Bergblicke und Badepausen, KraftplĂ€tze in der Natur und Kulinarik am Wegesrand â in Bilderbuchlandschaften wie der oberbayerischen Region rund um den Waginger See warten vielseitige EindrĂŒcke und abwechslungsreiche Erlebnisse. Besonders nah kommt man Land und Leuten, wenn man die … Weiter
Magdeburg. Yoga erfreut sich seit langer Zeit wachsender Beliebtheit. Und das nicht ohne Grund, hilft es doch bei der Entspannung und wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus. Die AOK Sachsen-Anhalt startet deshalb am 4. Juli die kostenfreie AOK-Yogaschule … Weiter
(djd). Gelungen ist der Familienurlaub, wenn Eltern Erholung finden und Kinder sich nicht langweilen. Oberbayerische Bilderbuchregionen wie der Chiemgau bieten dafĂŒr ideale Voraussetzungen: bunte Wiesen, mystische WĂ€lder und warme Badeseen, schmucke Orte und familienfreundliche UnterkĂŒnfte. In der Gegend rund um … Weiter
(djd). Die Sehnsucht nach gemeinsamen Unternehmungen, AusflĂŒgen und Reisen ist groĂ. Laut einer 2021 veröffentlichten Statista-Umfrage freuen sich 55 Prozent der Befragten darauf, nach Ende der Pandemie wieder vermehrt Freunde und Verwandte zu treffen, 32 Prozent möchten innerhalb Deutschlands verreisen. … Weiter
(djd). Ist die Seele angespannt, reagiert der Körper oft verspannt: Wenn wir bei der Arbeit oder im Privatleben unter Druck oder Ăngsten leiden, Ă€ndern wir unbewusst unsere Haltung, ziehen den Kopf ein und die Schultern zusammen. Die Folge: steinharte Muskeln … Weiter
Ein Geheimtipp fĂŒr Natur- und Ruhesuchende mitten in Deutschland (djd). Klein, aber oho: Das ist der Naturpark Steinwald im Nordosten Bayerns. Zwar ist er der zweitkleinste von insgesamt 19 bayerischen Naturparks. Doch das Erholungsgebiet hat sowohl fĂŒr Familien als auch … Weiter
(djd). Wer im Stress ist, fĂŒhlt sich oft fremdbestimmt und von Ă€uĂeren Anforderungen hin- und hergezerrt. Um sich dann wieder als selbstwirksam zu erleben, kann es helfen, das Heft in die Hand zu nehmen und aktiv gegen diese Ohnmacht vorzugehen. … Weiter
VON MOIN, MOOR UND MEER (djd). Die frische Brise von der Nordsee. Das charakteristisch flache und weite Land. Dazu FlĂŒsse und KanĂ€le, welche die Landschaft durchziehen, hier und da etwas Wald. Es ist die abwechslungsreiche Natur, die das sĂŒdliche Ostfriesland … Weiter
(djd). Raus aus dem Alltag und rein ins WellnessvergnĂŒgen. Beste Voraussetzungen fĂŒr einen Urlaub, der Entspannung und Kraft schenkt, finden Erholungsuchende etwa in Bad Staffelstein. Die frĂ€nkische WohlfĂŒhloase liegt nicht nur inmitten der Traumlandschaft des „Gottesgarten am Obermain“, sondern bietet … Weiter
(djd). Wer gut schlĂ€ft, tut viel fĂŒr seine Gesundheit. Denn regelmĂ€Ăiger tiefer Nachtschlaf ist wichtig fĂŒr den gesamten Körper und eine ausgeglichene Psyche. Wer Probleme mit dem Ein- oder Durchschlummern hat, kann mit sanften Hilfen gegensteuern. Zum Beispiel ist es … Weiter