(epr) Der Alltag ist oft geprägt von Terminen und Hektik – die so nötigen Ruhepausen geraten dabei schnell ins Hintertreffen. Dabei sind diese so wichtig für die Gesundheit, sie schaffen eine ausgewogene Balance von Körper und Seele und sind ausschlaggebend für das Wohlbefinden. Ruhepausen bedeuten aber nicht Stillstand, denn Bewegung trägt durchaus zur Entspannung bei – z. B. beim Wandern, Sport oder dem Besichtigen kultureller Sehenswürdigkeiten. Besonders gut verbinden lässt sich das bei einem Besuch der Uckermark. Hier halten 1.200 Kilometer ausgewiesene Wanderwege für die ganze Familie die passende Strecke bereit, um nicht nur die Langsamkeit an sich zu entdecken, sondern auch die weite Landschaft mit zahlreichen Seen und tiefen Wäldern.
Das Laufen durch eine intakte Natur – frei von Zeitdruck – ist eine von vielen Aktivitäten, mit denen man in der Uckermark etwas für die Gesundheit tun kann. Wer auf professionelle Unterstützung bei der sportlichen Entspannung setzt, wird im großen Kurs-Angebot der Region fündig. Wie wäre es mit Yoga im Nationalpark, Fit im Seepark oder einer reinigenden Fastenwanderung an den Uckerseen? Für eine Extraportion Wellness im Anschluss bieten einige Hotels und Ferienwohnungen komfortable Spa-Bereiche. Mehr unter www.tourismus-uckermark.de.
Foto: Ruhe, Abgeschiedenheit und der Blick in die Ferne: Eine Auszeit in der Uckermark ist gut für Körper und Seele. (c) epr/tmu Uckermark/Anet Hoppe